Canicule et fortes chaleurs, adoptez les bons réflexes !

Si vous voyez quelqu’un victime d’un malaise, appelez le 15.

BON À SAVOIR
À partir de 60 ans ou en situation de handicap, je peux bénéficier d’un accompagnement personnalisé. Il me suffit de contacter ma mairie ou mon Centre Communal d’Action Sociale (CCAS).

En période de canicule, quels sont les bons gestes ?

• Je mouille mon corps et je me ventile
• Je mange en quantité suffisante
• J’évite les efforts physiques
• Je ne bois pas d’alcool
• Je maintiens ma maison au frais : je ferme les volets le jour
• Je donne et je prends des nouvelles de mes proches
• Je bois régulièrement de l'eau

Santé Publique France propose sur son site vivre-avec-la-chaleur.fr des conseils et astuces pratiques pour adapter son quotidien, et ainsi vivre plus confortablement.

ATTENTION
Je suis particulièrement concerné si je suis enceinte, j’ai un bébé ou je suis une personne âgée.
Si je prends des médicaments : je demande conseil à mon médecin ou à mon pharmacien.

La canicule, c’est quoi ?

Il y a danger pour ma santé lorsque :

1. Il fait très chaud.
2. La température ne descend pas, ou très peu la nuit.
3. Cela dure 3 jours ou plus.